Meditapping: Meditación + Tapping
- Aquieta la mente.
- Nos conecta con la paz de nuestro interior.
- Ayuda a hacer consciencia de nuestros mecanismos y patrones de reacción automática, para poder transformarlos.
- Estimula la toma de consciencia de nuestros auto-sabotajes para desactivarlos.
- Nos permite encontrarnos con nosotros mismos y conocernos.
- Disminuye los niveles de ansiedad, las emociones displacenteras, el estrés.
- Mejora el bienestar psicofísico.
- Estimula la apertura a todo lo bueno que hay en nosotros y en lo que nos rodea.
- Mejora la concentración.
- Favorece un pensamiento enfocado en los recursos y posibilidades.
- Eleva nuestro nivel de energía y vitalidad (eustrés).
- Mejora el sueño y el descanso reparador.
- Colabora con los sistemas de autocuración de nuestro organismo.
- Facilita el logro de nuestras metas y propósitos.
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Hace pocos días que estoy practicando meditapping, la verdad es que me gusta y me hace sentir muy bien. Siempre practique tapping solamente.
Cómo puedo hacer, tapping o meditapping para una de mis nietas que tiene crisis asmáticas bastante seguido?
Si puedo hacerlo le agradecería que me oriente un poquito. Un millón de gracias, besos y abrazos.
Rosa
Hola Rosa, muchas gracias por tu comentario, y me alegro mucho de que te haga sentir muy bien el meditapping. Te envío una respuesta a tu correo sobre lo que preguntabas sobre tu nieta.
Luis Berli
hace un mes ,ke conosco a eft y me parese muy ,interesante espero poder levantar mi autoestima
muchas gracias beatriz
hace un mes ,que conosco a eft, y me parece muy interesante espero poder levantar mi autoestima
muchas gracias beatriz