Meditapping: Meditación + Tapping
- Aquieta la mente.
- Nos conecta con la paz de nuestro interior.
- Ayuda a hacer consciencia de nuestros mecanismos y patrones de reacción automática, para poder transformarlos.
- Estimula la toma de consciencia de nuestros auto-sabotajes para desactivarlos.
- Nos permite encontrarnos con nosotros mismos y conocernos.
- Disminuye los niveles de ansiedad, las emociones displacenteras, el estrés.
- Mejora el bienestar psicofísico.
- Estimula la apertura a todo lo bueno que hay en nosotros y en lo que nos rodea.
- Mejora la concentración.
- Favorece un pensamiento enfocado en los recursos y posibilidades.
- Eleva nuestro nivel de energía y vitalidad (eustrés).
- Mejora el sueño y el descanso reparador.
- Colabora con los sistemas de autocuración de nuestro organismo.
- Facilita el logro de nuestras metas y propósitos.
